Si sentimos que la ansiedad nos desborda y nos incapacita impidiéndonos llevar nuestra vida con normalidad, la terapia psicológica es un abordaje profesional efectivo para combatirla.
La sobrecarga laboral, los problemas económicos, las dificultades familiares, una situación de duelo, determinados sucesos rutinarios o eventos traumáticos pueden limitar nuestra capacidad para gestionar el estrés.
Síntomas continuados como tristeza, desazón, falta de interés, cansancio, fatiga o irritabilidad entre otros, pueden ser indicios de la depresión.
La fobia es un miedo irracional e intenso que se desencadena ante determinados objetos o situaciones y es uno de los trastornos psicológicos más frecuentes en todo el mundo.
ÁREAS DE INTERVENCIÓN
Atención psicológica especializada en diferentes áreas de intervención
Ansiedad
Estrés
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Depresión
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Miedos y fobias
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Autoestima
La autoestima es la base de nuestra salud psicológica, su cuidado favorece actitudes y comportamientos que mejoran notablemente la calidad de vida y previene problemas emocionales como la depresión y la ansiedad.
Adicciones
La terapia psicológica contribuye a que la persona aprenda a manejar emociones, pensamientos y situaciones asociadas con conductas adictivas como el abuso de sustancias, la ludopatía o la adicción a las nuevas tecnologías.
Crecimiento personal
Si quieres conocerte mejor, si deseas explorar y aprovechar tu potencial y proponerte nuevas metas o sientes que necesitas superar bloqueos que estancan tu vida, es hora de entrar en acción y trabajar sobre tu desarrollo personal.
Duelo
El duelo es un proceso de adaptación al cambio que se produce cuando sufrimos una pérdida emocional significativa en nuestras vidas y que desencadena un conjunto de reacciones a nivel físico, mental, emocional y conductual.
Pareja
Cuando sentimos que la relación se está deteriorando y no conseguimos llegar a una solución, la terapia de pareja puede ser el espacio más adecuado para impulsar un proceso de reencuentro y restablecer una comunicación positiva y constructiva.
Dificultades interpersonales
La timidez, la falta de habilidades y competencias para establecer y mantener relaciones personales, la ausencia de asertividad y el miedo al rechazo suelen conducir al aislamiento social y derivar en ansiedad, depresión, baja autoestima y fobias.
Dependencia emocional
Trabajar el amor propio, cultivar el autoconocimiento y reforzar la autoestima nos ayudará a superar y prevenir la dependencia emocional generando relaciones saludables con uno mismo y con los demás.
Dificultades en la adolescencia
La terapia psicológica puede ser un espacio muy beneficioso para tratar situaciones complicadas para el adolescente como dificultades sociales y de comunicación, bullying, baja autoestima, trastornos de la alimentación, conductas adictivas o crisis de identidad.
La terapia online está indicada para tratar las problemáticas más frecuentes en consulta
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